Skip to main content

TIPS CARA BERHENTI MEROKOK

Merokok banyak menimbulkan dampak negatif, terutama dari segi kesehatan. Selain merugikan diri sendiri, asapnya juga mengganggu orang di sekitar Anda. banyak alasan orang untuk merokok, karena ikut-ikutan, menghilangkan stress, dan lain lain. Walaupun sebenarnya perokok mengetahui bahaya merokok tapi tetap saja mereka tetap menghisap rokok.


Selain kesehatan, ternyata rokok juga menyebabkan kanker alias kantong kering. Buat anda yang mau berhenti merokok ada tips singkat yang bisa digunakan dibawah ini:
- Yang pertama adalah niat dari perokok, kalau tekad anda belum bulat untuk berhenti merokok, tentunya akan susah juga untuk berhenti merokok.
- Perlahan mengurangi konsumsi rokok. Biasanya anda membeli 2 bungkus sehari, mulailah perlahan mencoba untuk mengurangi jadi 1 bungkus sehari dan seterusnya.
- Melatih menahan diri untuk merokok. Misalnya anda ingin merokok, tapi cobalah untuk menunggu atau menahan sampai 5 menit, dan tingkatkan menjadi 10 menit untuk hari berikutnya dan seterusnya. Dan semakin lama dorongaa untuk merokok akan hilang secara perlahan namun pasti.
- Selain itu anda bisa mengganti rokok dengan alternatif lain, misalnya permen atau permen karet.
- Anda mungkin bisa mengalokasikan dana untuk membeli rokok untuk tabungan atau membeli barang yang lebih dibutuhkan lagi.
- Olahraga yang teratur juga bisa membuat Anda berkeinginan untuk berhenti merokok. Serta kurangi begadang, dengan tidur yang cukup.

Comments

Popular posts from this blog

Source Code Program Sistem Informasi Rekam Medis Pada KLinik Rawat Jalan Berbasis Java Web (JSP, Servlet, JSTL)

Bismillah... Mencoba lagi meskipun masih sederhana.. Source code program ini menggunakan Netbeans 7.2 berbasis java web (JSP, JSTL, Servlet) dan menggunakan perintah SQL inner join untuk mempermudah User dalam menggunakan sistem/aplikasi ini. Bisa melakukan simpan, edit, hapus dan pencarian data. Design web nya menggunakan bahasa HTML dan CSS. Berikut hasil screen shoot tampilan program setelah di Run di Google Chrome : 1. Tampilan Home/Beranda ketika pertama kali di Run. 2. Tentang Program (Tampilan yang muncul ketika klik Menu About.) 3. Input Data Obat (tampilan ketika menu Obat di klik) 4. Input Data Dokter (tampilan ketika menu Dokter di klik) 5. Input Data Petugas (tampilan ketika menu Petugas di klik) 6. Input Data Pasien (tampilan ketika menu Pasien di klik) 7. Input Data Tarif Tindakan (tampilan ketika menu Tarif Tindakan di klik) 8. Input Data Pemberian Obat (tampilan ketika menu Pemberian Obat di klik)     Berrelasi dengan tabel Obat...

Source Code Program Aplikasi/Software Sewa Tanah Pemerintah Desa/Lungguh Desa ( JAVA DEKSTOP )

Awalnya soal UTS Pemrograman Java 1 di semester 4 hehee... Design tampilan menggunakan jTatto, sebelum program di Run add file jar jTatto nya ke Libraries, caranya ya download dulu file  jTatto.jar  , buka project nya, klik kanan Libraries > pilih Add jar/folder > cari file jTatto.jar > Open. Program ini sudah lengkap dengan inner join tabelnya, login/logout dan cetak laporan/report, Berikut hasil Screen Shoot nya, temen2 silahkan kembangkan sendiri dan ubah designnya sesuai selera masing2! 1. Menu Utama sebelum Login (Sub Menu Login akan berubah menjadi Logout setelah sukses Login) 2. Form Login 3. Menu Utama setelah Login 4. Form Input Data Pegawai 5. Form Input Data Dusun 6. Form Input Data Desa 7. Form Input Data Kecamatan 8. Form Input Data Kabupaten 9. Form Input Data Provinsi 10. Form Input Data Penyewa 11. Form Input Data Pelungguh 12. Form Input Data Tanah 13. Form Input Data Sewa (Penyewaan) 14...

source code program pembuatan sistem informasi posyandu menggunakan netbeans IDE 7.2 berbasis java web

Source code program ini menggunakan Netbeans 7.2 berbasis java web (JSP, JSTL, Servlet) dan menggunakan perintah SQL inner join untuk mempermudah User dalam menggunakan sistem/aplikasi ini. Bisa melakukan simpan, edit, hapus dan pencarian data, dan juga ada fasilitas Presensi Petugas. Berikut hasil screen shoot tampilan program : 1. Menu Utama 2. Menu input data Berat Badan Bayi Timbang 3. Menu input data Petugas 4. Menu input data Posyandu (inner join dengan tabel data Kelurahan) 5. Menu input data Puskesmas (inner join dengan tabel data Kecamatan) 6. Menu input data Kelurahan (inner join dengan tabel data Puskesmas) 7. Menu input data Kecamatan 8. Menu input data Ibu (inner join dengan tabel data Posyandu) 9. Menu input data Anak (inner join dengan tabel data Ibu) 10. Menu input data Ibu Hamil (inner join dengan tabel data Ibu) 11. Menu input data Layanan Anak ( inner join dengan tabel data Anak) 12. Menu Presensi Petugas (inner join d...